SUONO E MEDITAZIONE 2019!

Percorso “Suono e Meditazione – La via del Nāda Yoga” 2018/19
ISTITUTO LAMA TZONG KHAPA

Via Poggiberna, 15 – Pomaia/Santa Luce (PI)
Per info e iscrizioni: 050-685654
segreteria@iltk.it

Livello base: 09-11/11/2018
Livello base: 25-27/01/2019
Livello intermedio: 20-24/02/2019
Livello base: 24-26/05/2019
Livello base: 14-16/06/2019
Livello intermedio: 17-21/07/2019
Livello base: 16-18/08/2019
Ritiro intensivo: 18-23/08/2019 (riservato a chi ha già svolto almeno il corso base)

Programma generale:

Il corso si sviluppa in tre moduli di livello crescente; base, intermedio ed avanzato. Il corso base è indispensabile per poter accedere eventualmente alle fasi successive. Lo scopo è quello di fare esperienza delle tecniche principali di Yoga del Suono in modo graduale ed esaustivo, portando allieve e allievi a rendersi autonomi nel successivo sviluppo del percorso individuale.

LIVELLO BASE
Nel primo modulo lavoreremo principalmente sulla meditazione in quattro fasi del mantra OM (AUM), grazie al quale è possibile sviluppare calma mentale, apertura del cuore e intuitività profonda, oltre che purificare i canali energetici sottili. Impareremo ad intonare inoltre alcune semplici scale musicali trasformative in grado di armonizzare le energie emotive e praticheremo il canto di alcuni mantra di tradizione indo/buddhista.

LIVELLO INTERMEDIO
Nel secondo modulo approfondiremo lo studio e la pratica del mantra OM (AUM) espandendone le modalità di intonazione e potenziandone gli effetti meditativi. Allargheremo inoltre la conoscenza delle scale musicali trasformative, sperimentando alcune specifiche sequenze in grado di lavorare emotivamente con maggiore intensità.

Apprenderemo tecniche di meditazione sonora per l’apertura dei chakra, riceveremo le istruzioni di base per eseguire il canto armonico e faremo esperienza di canto libero. Introdurremo infine alcune pratiche ritmo-fonetiche (Takadimi) particolarmente efficaci per la sincronizzazione degli emisferi cerebrali e utilizzabili anche nel lavoro con bambini, anziani e alcune categorie di persone diversamente abili.

LIVELLO AVANZATO
Il terzo ed ultimo modulo è riservato a chi desidera immergersi nella pratica profonda. Al fine di creare le condizioni ideali affinché ciò avvenga, il seminario avrà le caratteristiche di un ritiro semi-intensivo; ripeteremo con maggiore consapevolezza e padronanza le tecniche acquisite per portare l’esperienza ad un livello superiore.

Il secondo e il terzo modulo necessitano di aver partecipato ai livelli precedenti.

RITIRO INTENSIVO
Il ritiro intensivo offre l’opportunità di sperimentare all’interno di un ambiente protetto come quello dell’Istituto, tutte le pratiche di Nāda Yoga. La differenza rispetto al corso avanzato consiste nella possibilità di integrare in un’unica soluzione il livello intermedio e quello avanzato. Chi ha già frequentato il primo modulo in passato può quindi completare il percorso mentre chi avesse già sperimentato il livello intermedio può ripeterlo e dilatarlo nell’avanzato senza soluzione di continuità. È consentita inoltre la partecipazione anche alle allieve e agli allievi che hanno già fatto precedentemente il corso avanzato e intendono ripeterlo.

Il Nāda Yoga è per tutti, non è richiesta nessuna particolare competenza nei campi dello yoga, della meditazione o della musica; tuttavia la sua pratica può essere perfettamente integrabile con queste discipline.

Ad ogni allievo saranno forniti materiali audio e cartacei per facilitare il lavoro a casa.

Chi fosse interessato anche al rilevamento della propria tonica personale può trovare maggiori informazioni qui: http://www.suonoinfinito.it/il-nada-yoga/la-tonica-individuale/  e contattare eventualmente l’insegnante. I posti sono limitati e saranno assegnati in ordine di prenotazione.


Categories: Nada Yoga

There is one comment

  1. emanuele

    buongiorno giovanni

    con un,augurio che tutto vada come vuoi….volevo chiederti il calendario di nada yoga in pomaia o altrove

    per capire la possibilita’ di partecipare a un’ evento grazie

    emanuele

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