Nāda Yoga – Livello Base: corsi 2017

Nel primo ciclo di incontri (Livello Base) lavoreremo principalmente sulla meditazione in quattro fasi del mantra OM (AUM), grazie alla quale è possibile sviluppare calma mentale, apertura del cuore e intuitività profonda, oltre che purificare i canali sottili.

Impareremo ad intonare inoltre alcune semplici scale terapeutiche in grado di armonizzare le energie emotive e praticheremo il canto di alcuni mantra di tradizione indo/buddhista.

Il corso è rivolto a tutti, non è necessaria alcune previa esperienza di yoga o meditazione, né tanto meno di tipo musicale; tuttavia il metodo può essere sicuramente utile se integrato con le pratiche appena menzionate.

Ad ogni allievo saranno forniti materiali audio e cartacei per facilitare la pratica individuale.

Chi fosse interessato anche al rilevamento della propria tonica personale può trovare maggiori informazioni qui: ed eventualmente contattare senza impegno l’insegnante.

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